Lyslabratoriet: Juster lyset for bedre søvn
av På lyslabratoriet prøver de å finne ut hvilket lys som er best – både for å holde nattarbeiderne våkne og for å hjelpe både eldre …
Stikkord: Døgnrytme
Sommertid – verre for søvn og helse
Folk flest vil ha sommertid året rundt, men det er slett ikke det beste for søvn og helse. Derimot hadde det vært bedre med vintertid …
Sliter med 24-timersdøgnet
De klarer ikke å justere kroppen til en 24 timers døgnrytme. Non24-pasientene har en kropp som lever etter døgn på 25 timer, og enkelte ganger …
Når døgnet har 28 timer
Kroppen og hjernen virker som de skal – så lenge døgnet har 28 timer. Lena Adams skulle ønske legene kjente til Non24. Da kunne unge …
Forsinket søvnfasesyndrom: – Jeg sover bort livet mitt
Etter at Rita flyttet hjemmefra og begynte å forsove seg mye, forsto hun at dette ikke var normalt. Hos søvnspesialist fikk hun diagnosen forsinket søvnfasesyndrom. …