Effekten av internettbasert kognitiv adferdsterapi for insomni
av En ny studie viser at reduksjon i individuelle variasjoner av søvn førte til betydelige endringer i alvorlighetsgrad av insomni og psykiske plager ved bruk av …
Kategori: Insomni
Håndbok mot insomni
Professor Bjørn Bjorvatn med doktorgrad i søvn-forskning, har kommet ut med en selvhjelpsbok for de som sliter med insomni. Bedre søvn Boken Bedre Søvn inneholder …
Klarer ikke å behandle insomni – prøver digialt
av Den beste måten å behandle insomni på er ikke tilgjengelig for pasientene. Derfor prøver forskere og leger å gjøre det digitalt. Georg Mathisen: Tekst og …
DIAGNOSE: Insomni
Insomni, eller søvnløshet, er den vanligste søvnlidelsen. Søvnvanskene varierer fra pasient til pasient. Noen sliter mest med innsovningen, andre med urolig nattesøvn og mange oppvåkninger. …