Behandlinger / Insomni / Narkolepsi / Søvn
Vektdyne kan øke melatonin
av Vektdyne kan øke nivået av melatonin med 30 prosent. Tidligere forskning har vist at melatonin påvirker søvnen positivt. Det er forskere ved Uppsala universitet i …
Kategori: Insomni
Fastlege satser på søvnhjelp
– Får du ikke sove? Jeg kan hjelpe deg, skriver Even Mork på den ferske hjemmesiden sin. Han er fastlege, men nå har han startet …
Insomni / Søvn / Ukategorisert
Ikke alle trenger 7-8 timer søvn
av Også folk som sover mindre enn seks timer, har det aldeles utmerket så lenge de ikke opplever selv at de har søvnproblemer, ifølge hjerneforsker Anders …
Søvnløs? – Selvhjelp virker
av Sliter du med å sovne i noen uker, er det temmelig vanlig. Går det lenger, så er terapi viktigere enn tabletter. Hjelpen finnes på nett. …
COMISA – et nytt søvnproblem
Mange har både søvnapné og insomni samtidig. Det nye søvnproblemet kalles Comisa. Pasienter får bare halve diagnosen, mens noen får til og med feil diagnose. …
Trener hjernen til å sove
De skal lage et apparat som trener hjernen til å sovne. – For å hjelpe mot insomni trenger vi noe som objektivt kan hjelpe folk …
Skjerm fremfor sovepiller
De får heldigital behandling – og sover godt etterpå. Tre av ti pasienter med insomni fikk normal søvn etter at de hadde testet en digital …
Insomni øker blant unge
– Jeg kan ikke huske en eneste dag i livet der jeg ikke har gruet meg til kvelden, fordi jeg vet ikke om jeg får …
Hvorfor får ikke insomnipasienter hjelp?
Tekst: Marit Aschehoug 500.000 med søvnapné Søvnapné og insomni er folkesykdommer. Man regner med at nesten 500.000 voksne nordmenn har søvnapné. Det er vanskelig å …
Effekten av internettbasert kognitiv adferdsterapi for insomni
En ny studie viser at reduksjon i individuelle variasjoner av søvn førte til betydelige endringer i alvorlighetsgrad av insomni og psykiske plager ved bruk av …