Blog Archives

Søvn, døgnrytmer og idrettsprestasjon

Både søvndeprivasjon og tid på døgnet har en effekt på idrettsprestasjon. I denne artikkelen gir forskere fra Universitetet i Bergen og Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer en systematisk oversikt over studier som har undersøkt sammenheng mellom søvn, døgnrytmer og idrettsprestasjon. ​Studien er publisert i Sleep Medicine Reviews Sleep, circadian rhythms, and athletic performance Thun E, Bjorvatn […]

Les mer

Søvnforstyrrelser og smerte hos voksne er vanlig

Både søvnforstyrrelser og smerte er store folkehelseproblem, men sammenhengen mellom disse to tilstandene er mangelfullt undersøkt. Formålet med denne studien var å avdekke om insomnisymptomer er forbundet med eksperimentell økt smertesensitivitet. Data til denne artikkelen er hentet fra Tromsø 6 studien fra 2007-2008, med over titusen deltagere. Studien er akseptert for publisering i PAIN. Sleep […]

Les mer

Nesten 100 forskjellige søvndiagnoser

Per i dag finnes det en liste på mer enn 80 forskjellige typer søvnforstyrrelser og søvnsykdommer. I sin bok “Søvn og søvnforstyrrelser” deler Mona Skard Heier og Anne M. Wolland søvnforstyrrelser og søvnsykdommer inn i fire kategorier. Forfatterne påpeker at inndelingen kan diskuteres, siden flere av sykdommene kan passe inn i mer enn én kategori. […]

Les mer