Gode råd om insomni

Insomni, eller søvnløshet, er den vanligste søvnlidelsen. Søvnvanskene varierer fra pasient til pasient. Noen sliter mest med innsovningen, andre med urolig nattesøvn og mange oppvåkninger. Ved kronisk insomni anbefales i første rekke ikke-medikamentell terapi (kognitiv atferdsterapi for insomni). Undersøkelser fra mange forskjellige land viser at rundt hver tredje voksne person har søvnproblemer av og til, […]

Les mer

Søvn- utredning i Norge oversikt

Utredning- og behandlingstilbud i Norge Etter mange forespørsler fra pasienter og leger om behandlingstilbud i Norge har vi sendt spørsmål om dette til våre referansegruppemedlemmer i de ulike helseregionene. Listen du finner her er basert på tilbakemeldinger fra referansegruppemedlemmene. Dersom din avdeling eller klinikk/senter mangler på listen, vær vennlig å kontakte vårt referansegruppemedlem i din […]

Les mer

Problem med søvn? Ta en test!

​Ta søvntesten og få tilbakemelding på hvilken søvnlidelse du har, og få råd om hva slags behandling som er aktuell.Søvntesten er utviklet ved Universitetet i Bergen (UiB) av professor Bjørn Bjorvatn. Universitetet benytter spørreverktøyet «SurveyXact by Rambøll» som programvare for denne undersøkelsen. Her blir personvernet ivaretatt på en sikker måte. Du kan lese mer om […]

Les mer

Fem grunner til at vi er så trøtte

I uminnelige tider var søvn positivt og naturlig. Så skjedde det noe. Det er nesten uforståelig. Så mange av oss våkner trøtte hver morgen. Likevel sover vi ikke mer. Nei, vi sover mindre og mindre. Mennesker på 1940-tallet sov åtte timer hver natt. I dag sover vi i snitt 6,7 timer i døgnet, ifølge en […]

Les mer

Podcast om søvn- apné på engelsk

Season 4 Episode 1: Obstructive Sleep Apnea and Cardiovascular Disease Welcome to Season 4 of Talking Sleep! In this episode we talk with Dr. Susan Redline about the American Heart Association’s recent scientific statement on the relationship between obstructive sleep apnea and heart disease and the need to collaborate with cardiologists to improve the diagnosis and treatment of […]

Les mer

Leger truer med blå resept- nekt

Legeforeningen truet med å stanse blå resept fra fredag 21. januar – nå snur Kjerkol. Det skriver VG.  Legeforeningen har truet med å be medlemmer om ikke å skrive ut blå resepter innen fredag, hvis ikke regjeringen reverserer lovendringen som kan gi leger store bøter. Nå gjør helseminister Ingvild Kjerkol retrett og åpner for forskriftsendringer. Fra […]

Les mer

Kosthold mot hyper- somnier?

Færre og mindre måltider. Mindre karbohydrater til riktig tid. Mange sier selv at de kan kontrollere narkolepsien med et annet kosthold, og forskerne avviser det ikke.  Det er ikke mange områder der det er så mye svogerforskning som akkurat når det gjelder mat. Hva slags mat som hjelper, som holder deg tynnere, sunnere og friskere. […]

Les mer

Sensor på natt- bordet ikke på kroppen

Levanger sykehus sjekker om nytt utstyr kan gjøre det enklere å stille søvnapné-diagnosen. Ingenting festes til kroppen, legen får forhåpentligvis bedre data – og forskerne benytter anledningen til å finne ut hvordan partneren din sover, også. Respiratorisk polygrafi. Opplevelsen kan være omtrent like slitsom som navnet. Helsevesenet omtaler det som en enkel søvnundersøkelse, men likevel […]

Les mer

Mulige møter i 2022

 Frokostmøte i Arendal under Arendalsuka 18. august kl 09.00. Det blir møte i Oslo så snart smitten synker og vi vurderer Trondheim, Østfold, Tynset og vi er åpne for forslag! Kanskje rekker vi Drammen, Tønsberg og Sandefjord også. Den internasjonale søvndagen er fredag 18. mars. Det er mulig vi markerer den med ett eller annet […]

Les mer

ÅRSMØTE fysisk i Bergen i april

ÅRSMØTE 2022 Vi er evige optimister og tror at vi kan avholde et fysisk årsmøte i BERGEN. LØRDAG 23. april blir det årsmøte med middag etterpå. SØNDAG 24. april blir det et åpent møte om søvn. Det blir på mellom Bergen flyplass og sentrum. Grei parkering og bybane.

Les mer