Blog Archives

Malin Staaf: Trening av muskler i tunge og svelg

-Å trene musklene i tunge og svelg kan redusere snorking og pustestans og dagtrettheten. Studier viser at slik trening kan redusere plager med 50 % både hos barn og voksne. Det sa myofunksjonell terapeut Malin Staaf på mestringshelgen. Tekst og foto: Marit Aschehoug Myofunksjonell terapi er et program med spesifikke øvelser som retter seg mot […]

Les mer

Hvem er disponert for å få søvnapné

Hvem kan lide av søvnapné? Alle kan lide av søvnapné, og det er mer vanlig enn du kanskje tror. Søvnapné kan forekomme i alle aldre, selv om det er vanligst blant middelaldrende og eldre. Visse grupper har større risiko. Her er noen av de​​ vanligste grunnene til å ha søvnapné: Skjev neseskillevegg, store svelgmandler og […]

Les mer