Blog Archives

Søvn og leggetid hos ungdom

Søvn hos elever i videregående skole Forskere fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer, Haukeland universitetssykehus, Universitetet i Bergen, Folkehelseinstituttet, NTNU og Flinders University har i denne studien undersøkt søvnmønster hos over 4000 elever i første klasse på videregående skole. Elevene svarte på en nettbasert undersøkelse om søvnmønster, hvor forskerne undersøkte (1) tid fra leggetid til lyset […]

Les mer

Insomni: Sovner dobbelt så fort med nettbehandling

Søvnløse pasienter som får helautomatisk behandling på nett, sovner dobbelt så fort og sover en halvtime lenger.  Det viser foreløpige tall som Børge Sivertsen ved Folkehelseinstituttet presenterte på den nasjonale søvnkonferansen.  Med medisin Bruken av sovemedisiner øker. Mer enn forekomsten av insomni, faktisk. Og effekten er ikke så veldig god. De som bruker sovemedisiner, bruker […]

Les mer