Søvn, døgnrytmer og idrettsprestasjon
Både søvndeprivasjon og tid på døgnet har en effekt på idrettsprestasjon. I denne artikkelen gir forskere fra Universitetet i Bergen og Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer en systematisk oversikt over studier som har undersøkt sammenheng mellom søvn, døgnrytmer og idrettsprestasjon. Studien er publisert i Sleep Medicine Reviews Sleep, circadian rhythms, and athletic performance Thun E, Bjorvatn […]
Les mer