Hvordan klarer fridykkere å holde pusten i over ti minutter? Hvorfor begynte mennesket å puste med munnen? Hvorfor slutter mange å snorke når de puster gjennom nesa? Hvordan kan man puste seg til økt kroppstemperatur? Hvorfor sliter mange med søvn når de har tett nese og puster med munnen? Hvorfor lukker ett nesebor seg plutselig, […]
Les mer
I ett år har Kjetil Østli teipet igjen munnen! Magasinet Harvests reporter ga seg en utfordring: Teipe igjen munnen om natten i ett år – for å lære å puste med nesa. Slik gikk det. Jo eldre jeg blir, desto riktigere har det føltes å prøve noe nytt. Jeg har lagt meg tidlig. Har skrudd […]
Les mer
Overlege på ØNH på Ahus, dr.med. og somnolog Harald Hrubos-Strøm er intervjuet på to forskjellige videoer som ligger på YouTube. Ta deg en pause og lær mer om de to søvnlidelsene som er mest utbredt. Her er lenken til videoen om søvnapné: https://www.youtube.com/watch?v=eqFO5v_Mp6o Harald Hrubos-Strøm snakker om alternative behandlingsmuligheter for søvnapné og han kommer inn […]
Les mer
-Å trene musklene i tunge og svelg kan redusere snorking og pustestans og dagtrettheten. Studier viser at slik trening kan redusere plager med 50 % både hos barn og voksne. Det sa myofunksjonell terapeut Malin Staaf på mestringshelgen. Tekst og foto: Marit Aschehoug Myofunksjonell terapi er et program med spesifikke øvelser som retter seg mot […]
Les mer